Как организовать правильный уход за кожей

Уход за кожей ли ца этапы

Великолепная кожа — это не просто вопрос вашего ДНК, это на самом деле и ваши ежедневные привычки, и уход за лицом, который оказывает большое влияние на то, что вы видите в зеркале и как выглядите. Но в зависимости от того, какие обзоры продуктов вы читаете или к каким врачам обращаетесь, существует ошеломляющее количество мнений обо всем, от того, как увлажнять кожу, до того, как защитить себя от ультрафиолетовых лучей. В конечном счете, уход за кожей — это просто личное дело. Вот что вы должны иметь в виду, чтобы разобраться со всем этим информационным шумом.

Советы косметологов по уходу за кожей, прежде чем начать вот вам 3 шага:

Три главных базовых этапа ухода кожей

Представьте, что ваш уход за кожей состоит из трех основных шагов:

- Очищение. Очищение лица.
- Тонизирование. Балансировка кожи, подготовка её к последующим процедурам.
- Увлажнение. Увлажнение и смягчение кожи.

Цель любой процедуры по уходу за кожей — настроить цвет и тон лица, чтобы выглядеть наилучшим образом, а также устранить проблемы кожи или нацелиться на те области кожи, над которыми стоит поработать. 

«Праздники красоты — это возможность заметить изменения внутри себя», — говорит специалист по уходу за кожей из столичной клиники красоты Кристина. Поскольку потребности вашей кожи меняются с возрастом, то же самое происходит и с вашей уходовой косметикой. Тем не менее, добавляет она, «дело не в том, чтобы создать совершенство». Позвольте этим трем шагам стать вашим ежедневным ритуалом, улучшающим вашу кожу, и укрепляющим у вас уверенность и любовь к себе.

Уход за лицом займет некоторе время

Наука о уходе за кожей прошла долгий путь, но до сих пор не существует такой вещи, как мгновенное решение — вам нужно время, чтобы добиться видимого улучшения, — говорит доктор Назаров, дерматолог из Dermatology Group AG. 

«Результаты видны только при постоянном уходе за собой, своей кожей и использовании профессиональной уходовой косметики для лица», — объясняет он. Как правило, необходимо использовать омолаживающий крем для лица или сыворотку в течение как минимум шести недель, один или два раза в день, чтобы видеть значительное улучшение.

Совет косметолога: любое косметическое средство по уходу за кожей, наносите в порядке консистенции — от самого жидкого к самому густому. Например, очищающее средство, тоник (если вы им пользуетесь), сыворотка, а затем увлажняющий крем.

Этап №1 Очищение

По словам дерматолога доктора Константина Чимиза, очищение лица — это самый простой и важный этап любого ухода за кожей. «Наша кожа каждый день контактирует с загрязнителями окружающей среды, грязью и другими факторами, которые следует осторожно удалять». Умывайтесь два раза в день, утром и вечером, чтобы избежать закупорки пор, тусклости и прыщей.

Найдите свое очищающее средство для лица

Правильная формула очищает вашу кожу, не удаляя эфирные, полезные масла. Полегче с отшелушивающими скрабами (используйте один раз в неделю) и избегайте скрабов с измельченной скорлупой грецких орехов и абразивными ингредиентами.

Для ежедневного очищения вот на что стоит обратить внимание:
 

ТИП КОЖИ	ТИП ПРЕПАРАТА	ЧТО ДЕЛАЕТ
Жирная/склонная к акне проблемная кожа	Пенка/Пенящаяся жидкость	При активации водой или нанесения на ладонь этот препарат превращается в пену, которая удаляет с кожи грязь, избыток кожного сала, остатки декоративной косметики.
Сухая, покрасневшая или склонная к экземе кожа	Очищающий лосьон	Очищающие лосьоны содержат смягчающие кожу ингредиенты, такие как глицерин, масло ши которые эффективно удаляют загрязнения, а также увлажняют кожу.
Чувствительная кожа	Очищающее масло	Хотя это звучит странно «очищающее масло для лица», на самом деле это не так. Очищающее масло прекрасно растворяет кожное сало, связывает молекулы грязи и остатки косметики и показывает замечательный очищающий кожу эффект. При этом обеспечивая чувствительной коже уход.
Зрелая кожа	Бальзам	Густая консистенция бальзама превращается в жидкость при втирании её в кожу. Бальзамы можно использовать без воды. Эти препараты отлично справляются с тяжелым макияжем и успокаивают кожу.
Нормальная и комбинированная кожа	Мицеллярная вода	Молекулы препарата притягивают молекулы грязи как магнит и эффективно очищают кожу, при этом не подсушивая её. Подходит практически для любого типа кожи и в отличии от других препаратов мицеллярную воду не нужно смывать.

 

Что именно означает некомедогенная косметика?

Этот термин часто появляется на этикетках косметических продуктов, и используется экспертами по уходу за кожей, но не всегда это понятие определяется простым и ясным языком. Вот краткое объяснение: если продукт заявлен как некомедогенный, это означает, что он не должен закупоривать поры или вызывать прыщи. Однако это утверждение не регулируется органами здравоохранения Украины, и многие компании проводят собственные внутренние тесты, чтобы определить, следует ли считать продукт комедогенным или нет. (Некоторыми широко известными комедогенными ингредиентами являются кокосовое масло и масло какао.) Как правило, чем меньше ингредиентов содержит продукт, тем легче определить, вызовет ли он какие-либо реакции.

Этап №2 Тонизация

Что такое тоник для лица?

Многим слово «тоник» напоминает жгучие вяжущие средства из 80-х. «Первоначально это был продукт на спиртовой основе, который использовался для подсушивания жирной кожи и удаления остатков грязи после очищения», — говорит доктор Назаров. Однако сегодняшние формулы претерпели изменения. 

Думайте о них как о добавках — эти препараты обеспечивают дополнительную порцию питательных веществ, помогая другим ингредиентам в вашем организме лучше усваиваться, сохраняя при этом баланс вашего цвета лица. Большинство экспертов, по словам косметолога Инны Червоненко, считают тоник необязательным, однако весьма полезным и желательным к применению: 

«Это может быть хорошим способом добавить полезные ингредиенты, которых у вас может не быть в других ваших уходовых продуктах, или добавить еще один слой для восстановления кожи». Если у вас есть время и желание, вот несколько ингредиентов, которые нужно искать в составе тоникой для лица:

Альфа и бета-гидрокислоты. Они мягко удаляют омертвевшие клетки кожи, которые могут закупоривать поры, улучшают состояние поврежденной солнцем кожи и уменьшают её тусклость.

- Гиалуроновая кислота для повышения увлажненности, уплотнения и упругости кожи для устранения мелких морщин.
- Розовая вода и зеленый чай успокаивают раздражение и уменьшают покраснение, оказывая противовоспалительное действие.
- Витамин Е и С для борьбы с ежедневным воздействием свободных радикалов, которые могут состарить вашу кожу.

Как пользоваться тоником

«Тоники следует наносить после очищения и перед тем, как наносить что-либо еще», — говорит Червоненко. Традиционный метод нанесения – пропитать ватный диск и провести им по лицу. Но, как отмечает Червоненко, «в конечном итоге вы теряете много продукта».

Совет косметолога: «Нанесение тоника на лицо чистыми руками, является наиболее эффективным. Просто налейте несколько капель на ладонь и проведите по ней». Или, если хотите, вы можете разорвать ватный диск, «чтобы он не был таким толстым, прежде чем наносить на него тонер», — советует Червоненко. Большинство формул тоников можно использовать утром и вечером, но вы можете использовать те, которые содержат отшелушивающие кислоты, только на ночь или через день.

Лечение кожи сыворотками

Проще говоря, сыворотки являются мощными союзниками кожи. Наполненные концентрированными дозами активных ингредиентов, эти эликсиры могут решить практически любые проблемы кожи, от пигментных пятен до глубоких морщин. Сыворотка для лица купить в Киеве по выгодной цене - только в магазине ViaTiara.

«Даже если у вас нет особых проблем, вам по-прежнему нужна общая антиоксидантная сыворотка по утрам для защиты от ежедневных агрессивных факторов окружающей среды», — говорит косметолог Червоненко. Несмотря на то, что существует «безграничное количество вариантов» ингредиентов, доктор Назарян выделяет своих особых фаворитов. Для решения конкретных проблем кожи ищите следующие продукты:

- Гиалуроновая кислота герметизирует гидратацию и укрепляет барьерную функцию (верхний слой кожи) для предотвращения потери влаги.
- Витамин С помогает осветлить тусклую кожу и уменьшить темные пятна при постоянном использовании.
- Ретинол, витамин B3, пептиды для стимуляции выработки коллагена и эластина, белков в организме, которые помогают предотвратить появление морщин и провисание кожи.
- Коллоидная сера, ниацинамид успокаивают покраснение и раздражение, уменьшая воспаление, и улучшают состояние акне благодаря антимикробному действию.

Полезные подсказки и указатели

- Если у вас несколько проблем кожи, возможно, вы захотите использовать несколько препаратов. «Я рекомендую обрабатывать разные области разными продуктами», — говорит Червоненко. «Возможно, вы будете использовать сыворотку с витамином С повсюду, а затем нанесете другую сыворотку от гиперпигментации непосредственно на несколько проблемных участков». Просто обговорите такие комбинации с вашим косметологом, чтобы избежать любых нежелательных реакций.

- Чтобы сэкономить время, не пытайтесь смешивать сыворотку с увлажняющим кремом. Это «уменьшает способность сыворотки эффективно впитываться», — говорит доктор Назаров. «Продукты следует наносить один за другим».

- Не все сыворотки применяются с одинаковой частотой. «Это зависит от ингредиентов», — говорит доктор Назаров. «Я предпочитаю антиоксиданты по утрам, потому что они дают вам дополнительную защиту от окружающей среды, а большинство из нас не используют достаточное количество солнцезащитного крема», — говорит Червоненко. Тем не менее, некоторые ингредиенты лучше всего наносить на ночь. Например: «Ретинолы не устойчивы к солнцу и разлагаются, если их применять днем», — объясняет доктор Назаров. Вывод: Внимательно прочитайте инструкции на этикетке.

Этап №3 Увлажнение

Самая основная функция увлажняющего крема – увлажнять и смягчать кожу. «По сути, увлажняющие крема для лица купить в Украине можно в ViaTiara. Эти крема помогают предотвратить потерю воды через внешние слои кожи», — объясняет доктор Забродская. 

«Крема для увлажнения лица также могут дополнять натуральные защитные масла и другие структурные элементы кожи, такие как керамиды». Это один из продуктов, который врачи рекомендуют использовать круглый год для всех типов кожи. 

«С возрастом кожа естественным образом теряет способность удерживать влагу, — настаивает доктор Назаров, — а ежедневный уход, такой как умывание, могут лишить её естественных увлажняющих веществ».

Как выбрать лучший увлажняющий крем

«Всем нужна влага, но текстура вашего увлажняющего крема будет различаться в зависимости от вашего типа кожи», — отмечают специалисты. Считайте это вашей шпаргалкой, любезно предоставленной косметологами нашего магазина.
 

ТИП КОЖИ	ТИП ПРЕПАРАТА	ЧТО ДЕЛАЕТ
Жирная кожа	Увлажняющий гель	У геля легкая текстура и он предпочтителен для жирной и проблемной кожи. Гель ложится на кожу тонким слоем не утяжеляя её.
Нормальная и комбинированная	Легкий крем/крем-гель	Текстура несколько плотнее чем у геля. Препарат увлажняет больше чем гель.
Сухая кожа	Крем и насыщенный крем	Крем с классической и плотной текстурой для мощного увлажнения сухой и обезвоженной кожи.
Чувствительная и склонная к куперозу	Бальзам	Бальзам по плотности близок к насыщенному крему, но лучше ухаживает за поврежденной кожей.

 

Разница между дневным и ночным кремом

Кремы, которые вы наносите утром, защищают вашу кожу от агрессивных факторов окружающей среды, с которыми вы столкнетесь, выходя из дома, — многие из них содержат антиоксиданты, чтобы свести к минимуму свободные радикалы, вызывающие загрязнение, и солнцезащитный крем, чтобы защитить вас от ультрафиолетового излучения. Как правило, они имеют легкую консистенцию. 

Питательные ночные кремы для лица, с другой стороны, сосредоточены на восстановлении любых повреждений, которые вы могли получить, с помощью таких ингредиентов, как ретинол, для ускорения клеточного обновления и противодействия пигментным пятнам. Эти кремы также восстанавливают уровень влаги, который естественным образом падает к вечеру, с помощью смягчающих веществ, которые часто создают богатую, густую текстуру.

Кремы для глаз, пояснения

Можно ли выжить без крема для глаз? Абсолютно. Но если у вас есть особые проблемы, такие как гиперпигментация, сухость или отечность, вы можете попробовать один из них. «Кожа вокруг глаз довольно тонкая и нежная и более склонна реагировать на раздражающие ингредиенты, чем в других областях», — говорит доктор Назаров. «Поэтому дерматологи обычно рекомендуют крем для глаз, который учитывает потенциальную чувствительность и имеет более переносимые концентрации активных ингредиентов». Поэтому специалисты настоятельно рекомендуют не экономить на этом и купить крем под глаза.

По словам Червоненко, при мешках под глазами и воспалениях успокаивают кофеин, пептиды и гиалуроновая кислота. «Темные круги могут быть вызваны видимыми венами или фактическим обесцвечиванием, характерным для более темных тонов кожи», — говорит она. «Ищите осветляющие ингредиенты, такие как витамин С, койевая кислота и ниацинамид». Крема для кожи вокруг глаз с такими составами есть в немецкой профессиональной косметике для лица из города Баден-Баден BIODROGA.

Совет косметолога: будьте осторожны с сильными ретиноловвыми кремами (которые могут вызвать жжение и покраснение) и ароматизаторов, чтобы избежать раздражения глаз. Выбирайте надежную уходовую косметику для лица, в составе которой нет вредных для организма синтетических примесей, добавок и парфюмов.

Стоит купить солнцезащитный крем

Все эксперты, с которыми мы консультировались, единодушно согласились в одном: солнцезащитный крем, несомненно, является самым важным продуктом по уходу за кожей. Доктор Забродская отмечает, что это «крайне важно как часть вашего круглогодичного режима ухода за лицом». 

«Ежедневное и постоянное использование солнцезащитного крема помогает предотвратить появление тонких линий и морщин, дефектов текстуры кожи и изменения внешнего вида пор с течением времени. Что еще более важно, ежедневное использование солнцезащитного крема может помочь предотвратить образование определенных видов рака кожи». 

Совет косметолога: эксперты рекомендуют использовать ежедневный увлажняющий крем со встроенным SPF фильтром широкого спектра не менее 30.

Расшифровка формул солнцезащитного крема

Существует много споров о том, какие солнцезащитные крема лучше и безопаснее для вашей кожи. В формулах этих кремов используются два типа ингредиентов:

1) Химические фильтры. Такие как оксибензон и октиноксат, которые впитываются в вашу кожу, чтобы противодействовать повреждению от ультрафиолетового излучения.

Плюсы:

- Легкая текстура, легко наносится и не виден на коже.

Минусы:

- Может раздражать и вызывать реакции у людей с чувствительной кожей.
- Некоторые ингредиенты, такие как оксибензон, вызывают проблемы со здоровьем и имеют рейтинг «высокой опасности» в базе данных Skin Deep Cosmetic рабочей группы по охране окружающей среды.

2) Физические фильтры. Такие как диоксид титана и оксид цинка, которые наносятся на кожу, чтобы отражать или предотвращать попадание ультрафиолетовых лучей в вашу кожу.

Плюсы:

Минимальный риск раздражения или проблем со здоровьем.
Высокий уровень защиты от UVA/UVB излучения.
Безвреден для организма человека.

Минусы:

- Часто оставляют на коже белый или сероватый оттенок, особенно у людей с более темным оттенком кожи.

Совет косметолога: «Обычно я выступаю за использование солнцезащитных средств, содержащих комбинацию физических и химических блокирующих компонентов», — говорит доктор Забродская. «Они обеспечивают защиту как от UVA, так и от UVB-лучей и, как правило, не оставляют видимых следов».

Применение солнцезащитного крема

Считайте это своим эмпирическим правилом, по словам доктора Назаряна: «Наносите солнцезащитный крем за 30 минут до выхода на солнце, и повторно, по крайней мере каждые два часа. Солнцезащитные крема с химическими фильтрами следует наносить непосредственно на чистую кожу, в то время как препараты с физическими фильтрами можно наносить последними в вашем режиме ухода за кожей, но перед нанесением макияжа.

Остались вопросы относительно этапов ухода за кожей?

Стоит ли маска для лица всей этой шумихи?

Сказать, что маски для лица стали популярными в последнее время, значит не сказать ничего. Маски «предлагают высококонцентрированные средства для решения конкретных проблем», — говорит дерматолог из киевской клиники доктор Дмитрий Зейхнер. Но в отличие от тоника или сыворотки, маски доставляют ингредиенты под окклюзией, что помогает ингредиентам более эффективно впитываться, отмечает доктор Зейхнер. 

Использование масок для лица, не является обязательным в уходе за кожей. «Думайте о масках как о сыворотках для лица и бустерах — в них нет первостепенной необходимости, но при этом они чертовски полезны и эффективны», — говорит доктор Червоненко. Лучшие профессиональные маски для лица купить в Украине вы можете в нашем интернет-магазине ViaTiara.

Если вы хотите попробовать маски для лица, вот вам три варианта, которые доказали свою эффективность:

1. Тканевые маски: «В первую очередь они увлажняют. Ингредиенты, пропитанные кожей таким окклюзионным способом, не позволяют воздуху проникнуть внутрь, и вы получите более высокое поглощение за короткий промежуток времени. Я всегда рекомендую хранить их в холодильнике, чтобы получить противовоспалительное действие».

2. Ночные маски: «Ночные маски или ночные компрессы будут иметь более густую текстуру и помогут удерживать любые ингредиенты, которые вы наносите под них. Они идеально подходят для зрелой кожи или очень сухой кожи».

3. Глиняные или грязевые маски: «Они впитывают кожное сало и могут иметь мягкий отшелушивающий эффект — поэтому они отлично подходят для жирных участков кожи. Однако вам не нужно наносить их на все лицо. Вы можете нацеливаться только на несколько областей. На самом деле, я люблю мультимаскирование: глину на Т-зону и увлажняющую маску на все остальное.

Совет косметолога: наносите маски после сыворотки, но перед увлажняющим кремом, если только это не ночная маска, которую можно оставить на ночь, которая может заменить ваш ночной увлажняющий крем. Как и любой продукт, который дополняет вашу обычный ритуал ухода за лицом, маски следует использовать в умеренных количествах — не чаще одного раза в неделю, чтобы предотвратить раздражение, говорит доктор Зейхнер.

Что представляет собой масло для лица?

Рекламируемые как чистый и естественный способ улучшить вашу кожу, растительные масла для лица, наполненные экстрактами растений и свежевыращенных на ферме ингредиентов, в последнее время ворвались на бьюти рынок мира. Тем не менее, эксперты часто советуют соблюдать осторожность с ними, так как не все масла одинаковы. «Я рекомендую избегать эфирных масел или масел с добавлением отдушек, которые повышают вероятность раздражения кожи», — говорит доктор Назаров.

4 преимущества масел для лица:

- Интенсивно увлажнить, не оставляя жирных следов. Ищите: масло маракуйи.
- Осветлите и выровняйте тон кожи. Ищите: оливковое масло.
- Избавьтесь от бактерий и успокойте кожу, склонную к акне. Ищите: масло марулы.
- Успокаивает красную воспаленную кожу и облегчает симптомы розацеа. Ищите: масло шиповника.

Как и когда использовать масло для лица:

Большинство масел для лица можно использовать два раза в день, утром и вечером. Их следует наносить после сывороток и гелей для лица, но перед кремами и лосьонами. Распределите количество средства размером с монету между ладонями и погладьте его, ориентируясь на внешние области лица, а затем наносите по направлению к центру, вокруг глаз, носа и губ.

Что мне делать, когда моя кожа раздражается?

Часто раздражение кожи, от прыщей до экземы, может быть связано с чрезмерно усердным уходом и/или плохой уходовой косметикой. «К сожалению, многое из того, что я делаю, — это возвращение людей к здоровой коже за счет чрезмерного использования косметикой — очищающими средствами, крабами и пилингами с чрезмерным отшелушиванием или содержащих сенсибилизирующие ингредиенты», — говорит Кристина, косметолог с многолетним стажем. Чтобы вернуть коже прежний вид, она предлагает следующие комплексные средства которые вы сможете применять даже в домашних условиях:

- Промойте холодной водой точки пульса, например, запястья, чтобы снизить внутреннюю температуру тела, что также успокоит вашу кожу.

- Нанесите маску из овсянки, чтобы избавиться от воспалений. Смешайте сушеные овсяные хлопья с несколькими ложками воды. Нанесите эту пасту на кожу и оставьте, пока она не станет полусухой, затем смойте.

- Используйте охлажденный, заваренный зеленый чай в качестве ополаскивателя, которым вы брызгаете на лицо. EGCG (галлат эпигаллокатехина), полифенол зеленого чая, обладает «мгновенным успокаивающим эффектом», говорит Кристина.

- Попробуйте иглоукалывание, чтобы улучшить кровообращение, пищеварение и иммунитет изнутри, и все это поддерживает здоровье кожи снаружи. Специалисты рекомендуют сначала еженедельные процедуры, а затем ежемесячные поддерживающие сеансы.

- Живите хорошо: вы можете буквально прочитать стресс на своем лице, поскольку высокий уровень кортизола (гормона стресса) может ослабить вашу кожу, вызвать прыщи и даже ускорить появление морщин. Регулярно делайте физические упражнения, отдыхайте, медитируйте или находите способы чувствовать себя позитивно. Результаты будут видны.

Источник: https://viatiara.com.ua/